Analysieren Sie Ihre Mannschaftsleistung

Die für die Schnellkraftanalyse wichtigen Bewegungen werden mit Achillex jump`n`run mit 400 Messungen pro Sekunde exakt erfasst. Die Ergebnisse bilden sowohl das aktuelle Leistungsniveau eines einzelnen Sportlers als auch den Leistungsverlauf der gesamten Mannschaft ab.

Achillex jump´n´run bietet 3 entscheidende Vorteile:

• Differenzierte Schnellkraftdiagnostik ermöglicht ein optimiertes Training
• Regelmäßige und objektive Messungen erfassen den Ist- Trainingszustand
• Einfache +schnelle Handhabung erlauben Messungen an jedem Ort, zu jeder Zeit

Tests

Folgende Tests können abgebildet werden.

• Squat Jump
  Der Squat Jump ist eine vertikale Sprungform zum Testen der reinen konzentrischen Kraftfähigkeit der Sprungmuskulatur. Dieser Sprung wird aus der Hockstellung ohne jede Ausholbewegung ausgeführt. Der Oberkörper ist leicht nach vorne gebeugt, der Kniewinkel liegt bei etwa 90 Grad. Die Hände sind während des gesamten Sprungs in der Hüfte fixiert, um den Einfluss der Arme zur positiven Verstärkung zu verringern.
• Counter Movement Jump
  Der Counter Movement Jump ist eine vertikale Sprungform zum Testen der konzentrischen Kraftfähigkeit der Sprungmuskulatur. Dieser Sprung wird aus dem Stand mit Ausholbewegung nach unten ausgeführt. Die Ausholbewegung geht zügig nach unten bis zur Ausgangsposition des Squat Jumps. Die Hände sind während des gesamten Sprungs in der Hüfte fixiert, um den Einfluss der Arme zur positiven Verstärkung zu verringern. Die Aufgabe liegt darin, aus dem aufrechten Stand nach einer einleitenden Ausholbewegung maximal nach oben zu springen. In der Regel ist die Sprunghöhe größer als die Sprunghöhe beim Squat Jump.

• Drop Jump
  Der Drop Jump ist eine vertikale Sprungform zum Testen der Kraftfähigkeit inklusive der reaktiven Kraftfähigkeit der Sprungmuskulatur. Dieser Sprung wird aus einer definierten Fallhöhe ausgeführt. Die Hände sind während des gesamten Sprungs in der Hüfte fixiert, um den Einfluss der Arme zur positiven Verstärkung zu verringern. Die Aufgabe liegt darin, sich durch Vorschwingen eines Beines von einer Erhöhung zu lösen und dann mit kurzem Bodenkontakt maximal in die Höhe zu springen. Neben der Sprunghöhe wird eine kurze Bodenkontaktzeit gemessen, aus der sich ein Reaktivkraftindex (Sprunghöhe pro realisierter Kontaktzeit) errechnen lässt. Durch Variation der Fallhöhe kann die Auftreffgeschwindigkeit und der Input an Energie in die Sprungmuskulatur verändert werden. Bei optimalem Input (Fallhöhe) wird der Output (Sprunghöhe, bzw. der Quotient aus Sprunghöhe und Kontaktdauer auf dem Boden) maximal.
• Tappings
  Fußtappings eignen sich zur Registrierung der zyklischen Schnelligkeit. Die Tapping-Leistung hängt einerseits vom koordinativen Leistungsvermögen ab, andererseits vom jeweiligen individuellen Kraftniveau. Bei diesem sportmotorischen Test wird die Frequenz, also die Anzahl der Kontakte am Boden pro Sekunde, in Herz gemessen. Wichtig ist, auf einen gleichmäßigen Rhythmus zu achten. Frequenzen, die über 12Hz (Kontakte pro Sekunde) liegen, gelten als perspektivisch günstig.
  Insbesondere die Tests zur elementaren Schnelligkeitsdiagnose lassen sich auch zur Bestimmung der zentralnervalen bzw. neuromuskulären Ermüdung einsetzen. So können z.B. die Tappingfrequenzen in Phasen mit Belastungsspitzen deutlich abfallen und dem Trainer Hinweise auf Überbelastungen geben . Ähnliche Reaktionen zeigen sich bei Sprungtests.

Argumente für achillex jump ´n´run

• Achillex jump´n´run
  In den meisten Sportarten sind Sprint- und Sprungfähigkeiten wesentliche Bestandteile des Bewegungsrepertoires. Anhand der Parameter Sprungkraft und Tapping-Frequenz eines Sportlers können Aussagen über die Schnellkraftfähigkeit sowie über die Schnelligkeit der Beinmuskulatur gewonnen werden.

• Wir helfen Ihrem Training auf die Sprünge
  Das Training der Sprung- bzw. Schnellkraft trägt dazu bei, die spezielle Muskulatur für die jeweilige Disziplin zu kräftigen und so das athletische Niveau im Bereich Schnelligkeit zu verbessern. Bislang war die Messung der Schnellkraft zur Leistungsermittlung und -steigerung Universitäten oder großen Sportvereinen vorbehalten.

• Achillex jump´n´run
  bietet die Möglichkeit, dieses neue professionelle Verfahren routinemäßig in allen Vereinen einzusetzen. Dadurch können Aussagen über den tatsächlichen Ist-Trainingszustand des einzelnen Sportlers objektiv ermittelt werden. Regelmäßige Messungen führen zu einer langfristigen Erfolgskontrolle des Trainings.

• Individuelle Förderung bringt maximale
  Leistung Durch die Analyse der Messergebnissekönnen individuelle Maßnahmen zur Leistungssteigerung gezielt eingesetzt werden und garantieren so den maximalen Erfolg der ganzen Mannschaft. Vorhandene Potenziale des einzelnen Sportlers werden entdeckt und können als wichtiger Indikator zur Talentsichtung eingesetzt werden.

• High Speed durch High Tech
  Neueste Sensortechnologie garantiert eine exakte Erfassung der Daten. Der modulare Aufbau des Achillex- Systems ermöglicht eine Aktualisierung an neue wissenschaftliche Erkenntnisse und Markttrends.

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